안녕하세요~

몸매를 예쁘게 만드는 운동에 대해서 질문 드릴려구요.

우선 다이어트를 하려는 것이 아니니 광고 하지 마시구요 (광고글 신고합니다)

저는 한예슬,한지혜,김아중,공효진 씨 등의 가늘면서 탄력있는 몸매를 갖고싶어하는 ㅠㅠ

학생인데요.

일단 유산소운동과 무산소운동을 병행해야 하는 것쯤은 알고있구요~

유산소운동은 집에있는 싸이클로 하려구요. 고정식 싸이클이요.

근데 문제는 무산소 운동인데요..

휘트니스를 다니자니 정말 시간이 없구요. 자주 못가게 되면 돈도 너무 아깝구요..

집에서 할수있는 운동을 찾다보니 혼자하는 덤벨운동이랑

이소라씨나 현영씨의 다이어트 비디오같은걸 찾았는데요.

혼자 덤벨운동을 하자니 자세같은것두 그렇구 이것저것 좀 그렇구요..

비디오를 보고 하는게 좋을 것 같은데..

어떤 비디오가 좋을지도 모르겠어요. 일단 첫번째는~ 제가 원하는 몸매를 만들 수 있는

휘트니스 비디오좀 추천해주세요~

두번째는~ 만약 휘트니스를 따로 다녀야 한다면 어떤 운동을 하는게 좋을지..

트레이너분들이 정말 운동법 가르쳐 주시나요?;;

저번에 다녔던데는 넘 불친절하셔서...... 하루종일 런닝만 뛰었다는..

그리구 세번째는~ 두개 다 별로다! 이렇게 이렇게 해라. 하는 방법이 있으시면 알려주심 감사하겠습니다!

근데 정말정말 시간이 없어서 휘트니스 다니기는 힘들 것 같아요 ㅠㅠ 흑

그런데 정말 집에서 혼자 비디오보고 운동하는 것보다 휘트니스 다니는게 훨씬 좋은가요?

아- 정말 너무 고민되네요............... 흑

글이 너무 두서없구 성의없는것같아 죄송합니다~

참, 되도록이면 이쪽에서 종사하시는 분이나 트레이너 분들께서 답글 달아주셨으면 좋겠어요~

글 읽어주셔서 감사하구요~ 좋은하루 되세요 ^^