안녕하세요^^*
저는 중1 여학생이랍니다...^^*
제가 고민이 있는데요........
살빼는건데요....
키 : 152 cm
몸무게 : 52kg
표준체중이 : 45 - 47정도 인데요....
제가 약간 가슴이 튀어나와있어서
뱃살만은건 티가 안나요........^^*
제가 목표를 세웠는데,,
1개월에 1kg씩 감량...
이거 인데요.....................................
복부 비만인데... S라인을 갓고 싶어요...
어떻게 하면 되죠?
그리고 저의 정확한 표준체중을 구해주세요!!!!!!
질문 들어갑니당!
* 뭘 먹어야 살이 빠지죠?
* 어떤음식을 피해야 하죠?
* 한달에 최소한 몇키로정도 뺄수있나요???
* 복부비만 , 허벅지 , 팔뚝살 종아리 가늘어지기... 이렇게 빼는거 부탁드려요.. ^^*
* 이렇게 꾸준이 한다면 1개월에 얼마정도 빠지죠?