녹차다이어트 어떻게 해야하는가?
다이어트녹차녹차를 좋아하는 이유중에 하나가 지방분해를 돕는다는거죠.
특히, 복부지방이요.
그런데 이 좋은 녹차가 항상 좋은 작용만 하는것은 아니라네요.
제가 아는 짧은 녹차의 이모저모를 얘기해볼께요.
(효능)
1. 치매예방 (홍차에 비해, 더 탁월)
2. 복부 지방 감소시킴 (느끼하고 기름진 음식과 궁합이좋습니다.)
3. 붓기완화.
4. 구취제거
5. 세안시, 미백효과.마무리 효과
(주의)
1. 약과 함께 먹지말것. 약의 효능 떨어트림
2. 식 후 곧바로 녹차를 먹는것 좋지않음. 사실 식 전후 30분에는 물을 마시는것이 안좋음.
3. 하루에 3~4잔이 적당. 8잔 이상 마실경우 변비초래 가능성있음.
4. 세안시 미백이나, 치아를 누렇게함. 미백치료를 받을때 금할 음식에 있었음.
가루녹차가 가장좋구요.
현미녹차는 살이 찐답니다... 맛은 더 구수하지만, 살찐다고 들어서
저는 안먹습니다.
이상입니다.다이어트녹차
녹차다이어트 어떻게 해야하는가?