다이어트를 생각하고 있는 학생이랍니다
워낙 어렸을때부터 쪄 왔던 살이라 그런지 이것 저것 다 해봐도 살이 빠지지 않더라구요
헬스를 하루도 빠지지 않고 3개월동안 매일 런닝머신과 자전거를 각40분씩해도
체중은 거기서 거기;;; 2키로 빠진게 전부이구요
아무리 굶어도 그때 뿐 아무리보식기간을 늘려도 다시 원상태로 돌아오고...
그래서 결국 생각한게 아방셀프다이어트인데요
현재 제 키가 164에 체중은 55을 살짝 넘긴체중이거든요
아방셀프다이어트가 정말 효과가 있는지
그리고 만약 하게 된다면 어느정도로 빠질 수 있을지;;
좀 알려주세요^ㅁ^
#그리고 파우더 다이어트를 포함한 타 다이어트홍보 절대 사절입니다