지금 다이어트 1달째 하고있는 대학생이구요~ 제가 1달동안 저녁에 퇴근하고 와서

밤에 10시부터 1시간 정도 운동으로 (줄넘기, 빨리걷기)로 한달반동안 10키로정도 감량했거든요..

근데, 방학이되다보니 2시부터 10시까지 학원 수업이 있어서 어떻게 해야될지 모르겠습니다.

유산소운동만하면 살이 탄력이없다고하기에 헬스를 다니려고 하거든요.  근데

시간을 어떻게 정해야될지 모르겠네요... 10시에 퇴근하고 헬스를 가게될경우 적어도 11시30분쯤에

헬스장을 나오게될텐데 그러면 버스가 이미끊기거든요.. 집근처에는 헬스장이없어서요..

직장에서 가까운곳에 다니려구요. 근데 아침에 다니게되면 최소한 1시에는 집에들어와야되구요..

출근준비해야되니까요. 제 생각은 아침 8시에 아침식사(다이어트 식으로)한다음 점심으로

단백질음식(계란삶은거, 두부,두부샐러드, 참치샐러드, 닭가슴살샐러드) 식단으로 질리지않게 날짜마다

바꿔가면서 먹으려고 하거든요. 저녁은 원래 안먹구요.. 11시쯤에 단백질식단으로 먹고  그때바로

헬스장에 가서 2시간정도 운동하려고 하거든요. 제가 워낙 체력이좋아서.. 왠만한 운동을하고

피곤하다고 느껴지지가 않거든요.. 이렇게하고 저녁에 퇴근하고와서 줄넘기를하던지 공원을 좀

돌려고하거든요. 근데 걱정인게 아침에 운동하게 되면 간식으로 야채나 과일먹으면 찔까봐 걱정이거든요ㅠㅠ.

이렇게 한다고하면 아침에 운동해도 괜찮나요??