제가 지금 살뺄라고 고민중이거든요.

저는 지금 키가 161이고 몸무게는 53키로에요.

상체는 봐줄만한데 하체가 정말 장난이아니거든요,

허리는 그렇다 치고 허벅지때문에

바지살때도 허리에 못맞추고 허벅지에 맞춰서

맨날 벨트를 끼고 살거든요 ㅡ ㅡ ;

정말 미치겠어요 ; ㅜㅜㅜㅜ

아마 저 몸무게에 반은 하체가 차지할거에요..ㅎㅎ

일주일전부터 저녁진짜 조금 먹고

아침점심은 꼭 챙겨먹고 있어요.

아침은 밥먹고 점심은 학교에서 먹고

저녁은 칼로리 최대한 낮은거 먹구있거든요.

밀가루음식은 절대 안먹구요

어쩔땐 그냥 굶고 운동할때도 있었구요.

그리고 학교갔다와서 바로 20분정도

운동한다음 자기전에는 거의 1시간정도

운동을 하거든요.

저는 거의 줄넘기매일 300번씩하고 ;

훌라후프도 하거든요.

그리고 누워서 제가 특히 하체가

더 쪄서 누워서 자전거타는 거 . .

어디서본건있어가지고 -_-..

그리고 아령조그만한거 그거로 계속 틈나면 하거든요.

들었다 놨다 만 ;;

근데 지압훌라후프를 샀는데

어제 한번했는데 오늘 너무 허리가

아파서 제대로 못하겠어요.ㅜㅜ

제발살빼게도와주세요ㅜㅜ

딱 5키로만 빼고싶거든요ㅜㅜ

저같은경우 저렇게 계속하면

언제쯤 5키로가 빠질까요 ?

그리고 제가 학생이라  . .

심하게 돈들어가구 헬스같은건 못하거든요 . .

그리고 빼고 난 다음에 요요현상

그거 안올라면 어떻게 해야되죠 ?

설마 다이어트때랑 똑같이 운동해야 되나요 ?

그럼매일매일 ㅡ ㅡ? . . . . .

그리고 왜 운동하면 알 배기잖아요  . .

그것도 어떻게 할 수 없을까요 ㅜㅜ ?

도 와 주 삼    ㅜ  ㅜ   . . . .