안녕하세요 임들 제가 이번에 중학교 삼학년 올라가는
공부 열심히하고 바른 생활을 하는 어떤 녀자아이인데요
이렇게 글을 쓰는 이유는 제가 160의 왜소한 키에도 불구하고 무려
경도비만에 육박하는 과체중이 실려있는 흐흑힝팡 불우한소녀랍니다
그래서 제가 반식+금식다이어트를 시작했는데요
아침 점심은 평소 양의 반만먹고 저녁은 금식을하는겁니다 아우제기랄힘들겠죠?
그리고 우리 엄마 다이어트약에서 몰래 훔친 다이어트 차 매일 우려내서 2L씩마시는거에요 저의 삶은 고단함의 연속
요로코롬 하면 일주일에 4키로 빠지는거는 껌 아니겄어요? 아니면 죄송
하여튼 그런데 제가 요요를 한번도 안 겪어 봤지만요 요요가 심하게 두려워요 망할 요요
그래서 요요방지를 위해서 운동을 하려고 하는데요
유산소운동은 너무 힘들고 번거로운게아니겠어요 적어도 제 생각엔 그래요 아니 님들도그렇죠?
그래서 근력운동만 하려고 하는데요 복근 팔근육 다리근육 쫙쫙키울려고합니다
근데 근력운동만해도 충분히 기초대사량지킬수있나요?
궁금해요 알려주세요